Home
 |  Milaaaaaaaaa  14.04.2022 / 10:52 #3 |
В неизвестное будущие 
но обязательно с мешочком позитива 
но обязательно с мешочком позитива Файл(ы):
(51.4 кб.) Скачали: 37
(51.4 кб.) Скачали: 37 0
 | Nезнакомка 09.05.2022 / 11:49 #6 |
IQ, Поздравляю) побольше позитива 
Файл(ы):
(506.79 кб.) Скачали: 34
(506.79 кб.) Скачали: 34 0
 | Тась_Александровна  09.05.2022 / 16:00 #7 Ребята,давайте жить дружно?❤️? |
Файл(ы):
(568.59 кб.) Скачали: 37
(568.59 кб.) Скачали: 37 0
 |  IQ 11.05.2022 / 08:33 #8 "По вере вашей да будет вам. " |
В Финляндии ввели дневной сон на работе. Оказывается, что дневной сон хорошо сказывается на продуктивности работников и повышает их эффективность. Некоторые фирмы даже нанимают специального человека, который помогает работникам расслабиться и уснуть.
Файл(ы):
(32.61 кб.) Скачали: 31
(32.61 кб.) Скачали: 31 0
| | Milaaaaaaaaa 12.05.2022 / 13:06 #9 |
IQ писал(а)
В Финляндии ввели дневной сон на работе. Оказывается, что дневной сон хорошо сказывается на продуктивности работников и повышает их эффективность. Некоторые фирмы даже нанимают специального человека, который помогает работникам расслабиться и уснуть.
Одобряю
1
| | Graf 14.06.2022 / 19:15 #13 "По вере вашей да будет вам. " |
Проект НАСА "голубой луч". К чему готовят человечество?
В конце 20 века (1994 г.) в Квебекском Центре Свободной прессы был заслушан доклад независимого журналиста Сержа Монаста.
Суть доклада сводилась к следующему: Наса, совместно с правительством США, разработали специальную программу по управлению сознанием людей.
Управляться сознание будет посредством слома общепринятых убеждений. Специальные лучи в небе будут создавать аудио-визуальные изображения НЛО, ликов "святых", городов, планет и т.п.
Ждите
В конце 20 века (1994 г.) в Квебекском Центре Свободной прессы был заслушан доклад независимого журналиста Сержа Монаста.
Суть доклада сводилась к следующему: Наса, совместно с правительством США, разработали специальную программу по управлению сознанием людей.
Управляться сознание будет посредством слома общепринятых убеждений. Специальные лучи в небе будут создавать аудио-визуальные изображения НЛО, ликов "святых", городов, планет и т.п.
Ждите
0
| | Graf 15.06.2022 / 05:05 #14 "По вере вашей да будет вам. " |
Река Колорадо. Протекая по каньону Глен, в одном месте образует изгиб в форме подковы, который является всемирно известной природной достопримечательностью.
Файл(ы):
(51.28 кб.) Скачали: 32
(51.28 кб.) Скачали: 32 0
 | Breco 15.06.2022 / 09:05 #15 |
IQ писал(а)
В Финляндии ввели дневной сон на работе. Оказывается, что дневной сон хорошо сказывается на продуктивности работников и повышает их эффективность. Некоторые фирмы даже нанимают специального человека, который помогает работникам расслабиться и уснуть.
Оооо на такую работу можно ходить 0
| | Graf 16.06.2022 / 10:33 #16 "По вере вашей да будет вам. " |
Полезные советы о подушках
Сон — это мегаважно. Не только его количество, но и качество.
Если по количеству, все плюс-минус понятно — спи себе минимум 8 часов, то на качество влияет довольно много факторов. Один из них — ваша подушка и положение во сне.
▫️Общие советы:
• Выбирайте простую пухо-перьевую подушку, не сентипоновую
• Размер 50x70, т. е. прямоугольной, не квадратной формы
• Наволочка не должна стискивать подушку
• Для ребенка подушка должна быть мягкой и тонкой — больше пуха или всего 30% пера
• Спать нужно на спине или на боку, не на животе, чтобы не выкручивать шею
• Лежа на боку плечо не должно лежать на подушке → подушка под шеей как валик, рука на плече
• Лежа на спине, подушка должна образовывать валик в области шеи
• Ортопедическая подушка пригодна только для сна на боку
• Подушка должна успевать проветриваться и сохнуть, а не лежать постоянно накрытой
Сон — это мегаважно. Не только его количество, но и качество.
Если по количеству, все плюс-минус понятно — спи себе минимум 8 часов, то на качество влияет довольно много факторов. Один из них — ваша подушка и положение во сне.
▫️Общие советы:
• Выбирайте простую пухо-перьевую подушку, не сентипоновую
• Размер 50x70, т. е. прямоугольной, не квадратной формы
• Наволочка не должна стискивать подушку
• Для ребенка подушка должна быть мягкой и тонкой — больше пуха или всего 30% пера
• Спать нужно на спине или на боку, не на животе, чтобы не выкручивать шею
• Лежа на боку плечо не должно лежать на подушке → подушка под шеей как валик, рука на плече
• Лежа на спине, подушка должна образовывать валик в области шеи
• Ортопедическая подушка пригодна только для сна на боку
• Подушка должна успевать проветриваться и сохнуть, а не лежать постоянно накрытой
0
| | Graf 31.07.2022 / 20:41 #18 "По вере вашей да будет вам. " |
Указательный палец и его значение
Этот палец связан с огненной силой. Ему покровительствует планета Юпитер, которая связана с лидерством, эгоизмом, нарциссизмом. Указательный палец соответствует горловой чакре.
При работе с данным пальцем можно избавиться от проблем с желудочно-кишечным трактом. Улучшается также работа сердечной мышцы, а пищеварительные процессы ускоряются.
Мудры с указательным пальцем приводят нервы в нормальное состояние и быстро успокаивают всю центральную нервную систему. Палец связан с голубым цветом.
Этот палец связан с огненной силой. Ему покровительствует планета Юпитер, которая связана с лидерством, эгоизмом, нарциссизмом. Указательный палец соответствует горловой чакре.
При работе с данным пальцем можно избавиться от проблем с желудочно-кишечным трактом. Улучшается также работа сердечной мышцы, а пищеварительные процессы ускоряются.
Мудры с указательным пальцем приводят нервы в нормальное состояние и быстро успокаивают всю центральную нервную систему. Палец связан с голубым цветом.
Файл(ы):
(100.48 кб.) Скачали: 25
(100.48 кб.) Скачали: 25 Изменил(а) Graf 31.07.2022 / 20:41
1
| | Graf 31.07.2022 / 20:49 #20 "По вере вашей да будет вам. " |
Дыхательная гимнастика для уменьшения живота
Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак.
Упражнения:
Вдох - живот округляем.
Выдох - живот втягиваем.
Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты.
Методика основана на том, что при выполнении этих упражнений сокращается желудок и кушать хочется меньше.
Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак.
Упражнения:
Вдох - живот округляем.
Выдох - живот втягиваем.
Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты.
Методика основана на том, что при выполнении этих упражнений сокращается желудок и кушать хочется меньше.
Файл(ы):
(23.72 кб.) Скачали: 24
(23.72 кб.) Скачали: 24 1
Сообщений: 40Куратор темы: Graf
0 / 10